Ayuno antes de entrenar para quemar más grasas
Esta duda existencial, vuelve a suscitar polémica. Aunque la lógica pueda decirnos que realizar cardio en ayunas, contribuye a aumentar el gasto energético, concretamente de la quema de grasas, la evidencia científica, dice otra cosa. La cuestión es más sencilla que todo esto. Para perder peso de
La vela, una actividad deportiva con mucha historia
Entre los deportes olímpicos se encuentra, desde el año 1896, la vela, un deporte náutico que consiste en controlar la dinámica de un barco propulsado solamente por el viento en sus velas. Velas que son izadas y arriadas por los cabos denominados Drizas, del mismo modo que
¿Cómo montar un equipo de futbol amateur?
El futbol es más que un espectáculo de masas. Es el deporte más practicado en nuestro país y en la mayor parte del mundo. Desde los 5 años hasta los 70 hay equipos de futbol que compiten en competiciones oficiales y extra-oficiales que en ocasiones tienen un
Buenas zapatillas para correr, una necesidad imperiosa para los Runners
Hacer deporte es una de las actividades que mejor nos puede venir para mejorar en lo que tiene que ver con la salud y la calidad de vida de las personas. Una actividad como la física es, desde luego, una de las razones por las cuales la
En el fútbol, un crecimiento en redes sociales lo es después en economía
El del deporte es un mundo muy bonito, sí, pero es también bastante complicado. Seguro que muchas de las personas os disponéis a leer estas líneas lo habéis podido comprobar a través de vuestras propias vivencias y también a través de algunas de las de amigos y
