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Ayuno antes de entrenar para quemar más grasas

Esta duda existencial, vuelve a suscitar polémica. Aunque la lógica pueda decirnos que realizar cardio en ayunas, contribuye a aumentar el gasto energético, concretamente de la quema de grasas, la evidencia científica, dice otra cosa. La cuestión es más sencilla que todo esto. Para perder peso de

La vela, una actividad deportiva con mucha historia

Entre los deportes olímpicos se encuentra, desde el año 1896, la vela, un deporte náutico que consiste en controlar la dinámica de un barco propulsado solamente por el viento en sus velas. Velas que son izadas y arriadas por los cabos denominados Drizas, del mismo modo que

¿Cómo montar un equipo de futbol amateur?

El futbol es más que un espectáculo de masas. Es el deporte más practicado en nuestro país y en la mayor parte del mundo. Desde los 5 años hasta los 70 hay equipos de futbol que compiten en competiciones oficiales y extra-oficiales que en ocasiones tienen un