No hay mejor carta de presentación que una sonrisa bonita y cuidada. Por eso, tratamos de cuidar nuestros dientes al máximo y mantenerlos brillantes y relucientes. Una de las cosas que más puede afear una sonrisa son las caries. Para trata de prevenirlas, la clínica dental Plaza Prosperidad nos da una serie de consejos.
¿Qué son las caries?
Las caries son partes dañadas de forma permanente en la superficie de los dientes que se transforman en pequeñas aberturas de color oscuro. Las caries son provocadas por una combinación de factores, como bacterias en la boca, abusar de bebidas azucaradas y una limpieza insuficiente de nuestros dientes.
¿Qué provoca las caries?
Algunas bebidas y alimentos: todos aquellos alimentos que tienen azúcares y almidón también facilitan en gran medida que se produzca placa dental que puede dañar los dientes para acabar generando las caries.
Ingesta de azúcares: El azúcar que contienen las golosinas suele ser la causa frecuente de las caries en los más pequeños. El ácido de estos azúcares permanece durante más tiempo en los dientes.
Sequedad bucal: Algunos medicamentos y enfermedades provocan que la boca se mantenga más seca y que la falta de saliva dañe los dientes.
Higiene deficiente: No limpiar nuestros dientes lo suficiente puede provocarnos serios problemas de caries.
Síntomas de que puedes estar sufriendo caries
Si crees que puedes tener caries, debes prestar atención a los siguientes síntomas:
–Sensibilidad dental: Si tienes caries, probablemente sufras sensibilidad dental que puede variar de leve a intensa. La sensibilidad es uno de los síntomas más frecuentes de una caries.
–Dolor al comer: La sensibilidad o el dolor que produce una caries o deterioro dental puede sentirse sobre todo cuando se ingieren ciertas comidas o bebidas calientes o frías.
–Presión: si sientes un dolor dental agudo cuando al morder, es posible que tengas una caries o un problema dental.
–Dolor en las muelas: Si sientes un dolor fuerte en las muelas o en algunas piezas dentales puede que tengas caries.
–Orificios: Si descubres un pequeño agujero, marca o picadura en el diente, también puede significar que tienes una caries.
–Manchas: Una mancha en un diente de color blanco brillante, marrón o negro sería otra señal de caries debido a una degeneración dental.
-Mal aliento: el mal aliento continúo o el mal sabor en la boca también son señales de que puedes estar sufriendo caries.
¿Cómo prevenir las caries?
Limpia tus dientes a diario
Para prevenir las caries debemos comenzar por adoptar una buena rutina de higiene bucodental. De esta manera eliminaremos la placa dental, donde se acumulan los trocitos de comida y algunas bacterias.
Usar hilo dental es muy importante ya que nuestro cepillo no puede limpiar entre los dientes como lo hace el hilo. Hay que utilizar el hilo dental por ambos lados de todos los dientes, incluidos las muelas, al menos una vez al día.
También es recomendable lavar nuestros dientes con una pasta dentífrica que contenga flúor, un mineral que puede reparar los pequeños orificios que estén generando las caries. De la misma manera, se recomienda utilizar un colutorio dental. Eso sí, debemos pedir consejo a nuestro dentista ya que hay algunos tipos de enjuague bucal que pueden llegar a dañar nuestro esmalte. Por ello lo ideal es dejarnos aconsejar por un profesional de la odontología.
Mantén una dieta equilibrada
Debes evitar el consumo de bebidas gaseosas, bebidas deportivas y aquellas clasificadas como energizantes. Todas ellas, incluso las que no contienen azúcares son muy ácidas y pueden atacar al esmalte de los dientes.
Los alimentos azucarados y con mucho almidón como galletas, pan o patatas alimentan a las bacterias que provocan las caries. Si los consumimos, es importante limpiarnos rápido los dientes.
También puedes incrementar el consumo de alimentos frescos y vegetales como la fruta y la verdura que ayudan a limpiar nuestros dientes.
Acude al dentista periódicamente
Es importante que acudamos con periodicidad a nuestro dentista para realizarnos limpiezas dentales y exámenes profesionales. Aunque limpiemos nuestros dientes a diario y prestemos atención al cuidado de nuestra sonrisa, las clínicas odontológicas disponen de material cualificado para ayudarnos a mantener una buena salud dental.
Los aparatos que utilizan los dentistas consiguen llegar a zonas que no lo hacen el cepillo o el hilo dental.
